Mehr Resilienz im beruflichen Alltag
Selbsterkenntnis braucht Weltverständnis
Wer sich stabil, ausgeglichen, gesund, flexibel und fit für den Arbeitsmarkt halten will, greift zu Strategien der “Selbstoptimierung”.
Er/sie besucht Achtsamkeitskurse, stärkt seine/ihre Resilienz, treibt Sport oder Yoga, ernährt sich ausgewogen, bildet sich stetig fort, ist gut informiert, selbstreflexiv, durchsetzungsstark und eloquent.
Aber das alles genügt oft nicht. Die Wettbewerbskultur ist gefräßig, türmt stetig neue Anforderungen auf, stresst und erschöpft zahllose Menschen. Sie generiert “Verlierer: innen”, die sich im Burnout noch mit dem Selbstvorwurf beladen, nicht genügt zu haben. Depressionen, Muskulär-sklerotische Erkrankungen, Apathie und Einsamkeit sind Symptome, die immer häufiger werden.
Dieses Seminar will gegensteuern. Es will die Kultur des Wettbewerbs und das “emotional-erkaltete” Anspruchssystem enttarnen, seine Ursachen und Fehlentwicklungen analysieren und nach Schritten suchen, sich dem auf eine selbstversöhnte Weise zu entziehen.
Das Tagungshaus in Schloss Hohenfels mit seiner herrlichen Umgebung schafft dazu eine tragende Atmosphäre der Ruhe, der Besinnung und des kritischen Angriffs, auf das, was uns oft den Schlaf raubt.
Überblick
nächster Termin
20. - 25.09.2026
Anmeldeschluss
12.06.2026
Teilnehmendenzahl
mind. 10 Teilnehmende
Veranstaltungsort
Schloss Hohenfels,
78355 Hohenfels (Bodensee)
Veranstaltungsort
Schloss Hohenfels,
78355 Hohenfels (Bodensee)
Format
anerkannt als Bildungsurlaub
in Hessen
Teilnahmeentgelt
1.300 € exkl. Unterkunft inkl. Seminargetränke
Geborgenheit
Unser Tagungshaus bietet Urlaubsidylle:
Blick auf die Bodenseelandschaft sowie ein großzügig angelegter Rosengarten laden zum Entspannen und Abschalten ein.
Es gibt jenseits der Gesprächs- und Interaktionseinheiten zeitliche Freiräume für ausgiebige Spaziergänge oder auch die ein oder andere Exkursion.
Diese Grundatmosphäre des Sich-wohl-Fühlens ist für uns der Ausgangspunkt, um Ihnen (methodisch gestützt) die Gelegenheit zu geben, in Ruhe anzukommen und eine erste Bilanz zu ziehen.
- Einzelzimmer 99 € pro Person und Tag
- Doppelzimmer 129 € pro Person und Tag
- inkl. vegetarischem Frühstücksbuffet
- Im Tagungspreis sind vegetarische Verpflegung von Montagmittag bis Freitagmittag enthalten.
Getränke bei Abendveranstaltungen und alkoholische Getränke sind nicht enthalten.
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Erkenntnis
- Wo sind meine Pfade zur Sackgasse geworden? Was ermüdet und erschöpft mich?
- Welche Stolpersteine liegen mir im Weg? Komme ich wirklich vor in „meiner“ Welt?
- Wie schaffe ich Veränderung privat, beruflich, in meinem Alltag?
- Was deprimiert mich und nimmt mir Lebensqualität?
Wichtig ist uns, dass wir derartige Themen nicht auf individuelle Befindlichkeit reduzieren wollen. Wir fragen auch nach den objektiven Ursachen, es geht also auch um die Dimension der Erkenntnis gesellschaftlicher Bedingungen.
Die Grundmuster von Konkurrenz, Wettbewerb und Isolation, globale Krisen, Beschleunigungsmechanismen unseres Alltags, zeitliche Verdichtung und Verlust von nachdenkender Ruhe, wachsende Anonymität der sozialen Beziehungen oder gesellschaftliche Prozesse des drohenden Ausschlusses – das sind Themen, die anzeigen: Selbsterkenntnis lässt sich nicht ohne Welterkenntnis finden!
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Während des Seminars
erwarten Sie:
- Impulse aus Soziologie, Kulturwissenschaft, Psychologie
- Diskurs und Austausch sind wertvoll, weil sie nach Hanna Arendt Politisches begründen
- Einzelarbeit bietet Reflexionsräume und auch Zeit, um die Seele nachkommen zu lassen
- Rhetorisches Präsenztraining ist ein Angebot, für alle, die zu Wort kommen wollen
- Supervision und Coaching
- Emotional Mapping und Verortung zur Reflexion
- Körperarbeit und Atemmeditation bringen Ungedachtes und Vergessenes ins Bewusstsein
- Spaziergänge sind motorische Wahrheitssuche
- Informeller Austausch bei erfrischenden Getränken an lauen Sommerabenden
- Befreiung
Denn dann liegt die „Lösung“ des Problems nicht einfach darin, dass ich mich therapieren lassen muss, dass ich mich verändern muss, sondern dass sich meine (gesellschaftlich vermittelten) Lebens-Bedingungen ändern.
Nicht Therapie, sondern Gestaltung ist angesagt. Es geht darum Pfade zu identifizieren, die ich neu begehen will, es geht darum, in diesen Schritten und Vorhaben vergewissert und gestärkt zu werden.
- Unsere Ziele
Sie begreifen die eigene Lebens- und Arbeitssituation auch als Resultat krisenhafter und erschöpfender Zeit- Umstände.
Sie erfahren sich als Wesen, welches den eigenen Standpunkt und die individuelle Perspektive im Diskurs entwickelt und festigt.
Für wen ist dieser Bildungsurlaub geeignet?
Das Seminar richtet sich an politisch Interessierte aus allen erdenklichen Kontexten:
Gewerbliche Unternehmen, Medienbranche, Gesundheitsberufe, Politik, kirchliche Mitarbeitende, Mitarbeitende des Sozialsektors (Non-Profit) oder öffentliche Anstellungsträger (Kommunen, Landkreise). Gerne auch an Vorstände, Geschäftsführungen und Führungskräfte.
Inhaltliche Schwerpunkte
Die Weiterbildung umfasst 3 Module innerhalb eines Jahres und verbindet medizinisch-pflegerische Expertise, psychosoziale Kompetenzen sowie Gesundheitsförderung und Prävention im System Schule.
Die Inhalte sind konsequent praxisnah, wissenschaftlich fundiert und berufsbegleitend aufgebaut. Präsenzphasen fördern Austausch und Reflexion, synchrone Online-Lehre ermöglicht Vereinbarkeit mit dem Berufsalltag.
Tag 1 - Sonntag, 20. September
gemeinsames Abendessen
Tag 2 - Montag, 21. September
09.00 – 13.00 Uhr Seminareinheit I
(10.30 – 10.45 Uhr Kaffeepause)
13.00 – 13.45 Uhr Mittagessen
13.45 – 16.00 Uhr Seminareinheit II
Begrüßung und Vorstellungsrunde, Erwartungen an das Seminar, Vorstellung des Seminarkonzepts, Vertiefung individueller Problemanzeigen
Methoden
Impulsvortrag, Gruppengespräche, Übungen, Clusterung am Flipchart
Tag 3 - Dienstag, 22. September
Tag 4 - Mittwoch, 23. September
Tag 5 - Donnerstag, 24. September
Tag 6 - Freitag, 25. September
Ihre Fachliche Leitung im Doppelteam
Die fachliche Leitung erfolgt gemeinsam mit einer erfahrenen externen Dozentin.
Stefanie H. C. Becker
Prof. Dr. Uwe Becker
Mehr zu Stefanie H. C. Becker
Stefanie H. C. Becker ist Hochschullehrkraft für Theorie und Praxis der Sozialen Arbeit an der Ev. Hochschule in Bochum und freiberufliche Supervisorin (DGfP). Sie absolvierte ein Studium der Raumplanung (Stadtplanung), der Sozialen Arbeit sowie der Gemeindepädagogik und Diakonie. Darüber hinaus ist sie Beraterin (DGfB), hat eine klinische Seelsorgeausbildung (KSA/DGfP), eine gestalttherapeutisch fundierte Supervisionsausbildung (GPP/DGfP) und begleitet Teams; Gruppen und Einzelpersonen.
Mehr zu Prof. Dr. Uwe Becker
Prof. Dr. Uwe Becker ist evangelischer Theologe und Sozialethiker. Bis 2022 war er Professor an der Evangelischen Hochschule in Bochum und ist seit Oktober 2022 Präsident der Evangelischen Hochschule Darmstadt. Er publiziert zu Themen der Armut, sozialer Ungleichheit, Inklusion und Flüchtlingspolitik u.a. in DIE ZEIT, Frankfurter Rundschau, Süddeutsche Zeitung und taz. Er gibt zudem Rhetorikkurse und arbeitet als Berater und Coach.
Fragen & Antworten
Für wen eignet sich dieser Bildungsurlaub?
Der Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die im beruflichen Alltag mit hohen Anforderungen, Veränderungsdruck oder emotionaler Belastung umgehen – und ihre Resilienz stärken möchten.
Angesprochen sind insbesondere Berufstätige aus pädagogischen, sozialen, beratenden und gesundheitsnahen Arbeitsfeldern sowie alle, die sich persönlich weiterentwickeln und bewusster mit Stress und Belastungen umgehen möchten.
Welche Voraussetzungen brauche ich für die Teilnahme?
Wie ist der Bildungsurlaub aufgebaut?
Erhalte ich eine Teilnahmebestätigung?
Was ist im Preis enthalten?
Wie ist die Unterkunft organisiert?
Was passiert, wenn die Mindestteilnehmendenzahl nicht erreicht wird?
Ist der Bildungsurlaub offiziell anerkannt?
Kann ich auch teilnehmen, wenn mein Bundesland nicht Hessen ist?
Wie läuft die Beantragung beim Arbeitgeber ab?
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Campus 3L
Die Seminarräume der Campus 3L gGmbH liegen in unmittelbarer Nähe zum Darmstädter Hauptbahnhof innerhalb der Evangelischen Hochschule Darmstadt (Zweifalltorweg 12 | 64293 Darmstadt). Die Seminarräume befinden sich hinter dem Mitarbeitendenparkplatz der EHD. Im Lageplan ist das Gebäude dunkellila gekennzeichnet.
Anreise mit der Bahn:
Sie verlassen den Bahnsteig über Treppe oder Aufzug. Oben angekommen wenden Sie sich dem Ausgang nach rechts zu und gehen im Erdgeschoss nach links. Bis zur EHD sind es ca. fünf Gehminuten.
Anreise mit dem Auto:
Der Autobahnanschluss (A5 | A67) liegt nur wenige Autominuten entfernt.
Parkmöglichkeiten gibt es am Bahnhof (Poststraße 12) sowie auf der Seite der EHD im Parkhaus in der Robert-Bosch-Straße 15.
Hinweis: Durch eine Großbaustelle in Bahnhofsnähe kommt es immer wieder zu Änderungen der Verkehrsführung.